مسواک زدن به روش صحیح کشیدن نخ دندان و استفاده از دهانشویه اصول اولیه برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان ها به شمار می روند با این حال ممکن است همچنان جرمهایی روی دندانها تشکیل شوند برای رسیدن به جایگاهی بالاتر گذشت را نیز بیاموزیم ارد بزرگ فرقی نمی کند 20 ساله هستید یا 80 ساله هر کس آموختن را متوقف کند پیر خواهد شد هر کس پیوسته بیاموزد جوان خواهد ماند مهمترین چیز در زندگی جوان نگه داشتن ذهن است